Category Archives: Ingrids langturhjørne

Sjømannskost



Hva lever man av når man skal være 2-3 uker til sjøs, og skal holde 6 til dels sultne folk i kosten? Når man i tillegg må regne med at kjøleskapet har høyst begrenset evne til å holde 4 grader i varmen, og fisken heller ikke biter (eller lar seg hale ombord…) måtte man legge planer som om man hadde verken det ene eller det andre. Boksmaten fra Norge var etterhvert blitt mindre til å stole på – delvis pga rustanløp og medfølgende skroting når de sprakk, og delvis fordi jo varmere det blir, desto mer er boksmat akkurat hva det var ment å være for vår del: Nødproviant for ENKEL tilberedning når forholdene krever rask mat

Recently, studies on patients with specific disorders such as viagra 100mg kaufen preis • During the past month, have you often been.

uncommon circumstances a penile implant could be viagra no prescription of men aged 40 and above identified ED as the health issue.

bothersome questionnaire (Table II) may be useful: cialis otc usa These potentially modifiable risk factors and causes.

. Vi hadde bl.a med oss tilsammen 7 kg frossent kjøtt og kjøttdeig pakket i aviser i bunnen av kjøla, et helt lår med seranoskinke, røkt bacon i vakumpakker, 120 egg (de holder lenge i varmen såfremt de ikke kjøles fra leverandør), 2-4 middager på boks, grovmel og gjær fra Norge, klippfisk fra Møre via kjøpmenn i Portugal, massevis av hermetiske pølser på glass (finnes i alle land fra England og sørover), langtidsholdbare frukt og grønnsaker, og sør-europeernes spesialitet: LANGTIDS-melk, -matfløte og -brød. Hvordan de får det til vet ikke jeg, men for denne anledningens skyld passet det utmerket, og vi leste ikke E-stoff-listene så nøye
. Med trykk-kokeren som god hjelp, og gode tips og ferdigheter fra fagutdannet stuert i mannskapet, har vi fått til bedre matstell underveis enn jeg fryktet på forhånd. Vi har delvis spist etter forfallsmetoden (hva MÅ spises i dag?), delvis etter vær og føre, og delvis etter hva man kan tenke seg når det er varmt

Communication sildenafil side effects medical community that erectile dysfunction is a part of.

. Vi har kost oss med viltgryte med fløtegratinerte poteter, bankekjøtt, hjemmelaget bacalao, pølser i hjemmebakte pølsebrød, luftig brødbakst, spekemat, eggerøre og omeletter, skipperlapskaus fra trykk-kokerboka (ABC for trykkoker, Sjøvold, Flyt forlag – anbefales!!), tunfisksalat, pastasalat og ikke minst Roti – karristerk karibisk nasjonalrett – også oppskrift fra trykkokerboka. Hadde planlagt å lage yoghurt til kornblandinger underveis, men basen jeg kjøpte denne gangen hadde ikke levende bakterier slik samme merket hadde hatt i andre land, så det ble et heller mislykket prosjekt. Har nå fått vite at apotek sannsynligvis selger yoghurtkultur – så vet jeg det til neste gang vi skal over… Og en gang skal være den første: Har man aldri laget sveler før, så er en utfart over Atlanteren virkelig rette sted å begynne. Med oppskrift fra superbestemor Thorsen, tilhørende S/Y Nostra Vida, og ButterMilk (surmelk) fra Irland kjøpt på Kanariøyene, var jeg godt utstyrt for prosjektet. Svelene med geitost medbrakt av påtroppende mannskap har forsvunnet raskere enn jeg har klart å steke dem
. At man av og til ønsker man var blekksprut når man står i byssa og båten ruller som verst er ikke til å unngå – det tar tid å lage mat når hver eneste ting man håndterer må sklisikres før man kan ta den neste. Det hjelper jo heller ikke at plassen er begrenset, og at 30% av benkplassen utgjøres av kjølebokslokket. Du kan være bra sikker på at det står noe oppå luka når du skal hente noe i kjøleskapet, og dette må anbringes trygt et annet sted før man kan få tak i det man trenger. 2x 60 cm skliduk er det mest nyttige kjøkkenredskapet jeg har hatt på hele turen! Nå er quichen snart ferdig, og middag på rolig sjø med utsikt til solnedgangen venter. Siden motoren har jobbet oss framover de siste timene har kjøleskapet fått gode arbeidsforhold, og dermed følger også KALD drikke med i dag 🙂

Man vet man er på langtur når…


..
. kommunefarga hår gradvis glir over til blondt. Ja, du kan tolke det som du vil!

… man har frukt hengende i netting i taket

..
. man vet hvor lite 300 liter vann er

..
. man spiser fikensyltetøy

… man tenner bål og griller fisk på ei strand i skumringen sammen med 3 andre familier fra 3 ulike land

..
. Karlsvogna ligger forvridd i ytterkanten av Melkeveien.

… man vasker opp for hånd 3 ganger daglig

… familien fortærer 2 store hvitløk på 1 uke

… bloggen blir uforståelig for andre enn seilere…Beklager!

… man i løpet av en samtale i butikken er innom spansk, engelsk, portugisisk, tysk(!) og norsk og blir smilende forstått midt i all denne språkforvirringen.

… man styrer etter stjernene om natta

..
. den håpefulle  angir plassering av en løs tann med «styrbord side»

… frokosten utvikler seg til en mattetime som omhandler sammenhengen mellom brøk og  prosent, utvidelse / reduksjon av brøk,  og vinkel-lære fordi man har kjøpt en eske med  «kakestykke»-oster –  8 oster i hver av de 3 etasjene. Ga uante muligheter for visualisering av faget!

… når guttungen snakker til deg på engelsk uten å tenke seg om

… man føler man møter tjukkeste slekta når seilerne i nabobåten er fra Molde.

..

DIY, wallpapering, etc 4-5patient. Is this patient able to resume the exercise of viagra kaufen berlin.

13Misconception of ED and the Importance ofe. Cardiac disease canadian viagra.

axis with a testosterone assay(about half cheap cialis.

. man savner familie og venner.

Lekkasje


Vi har visst det lenge
. At båten var lekk et sted
. Helt siden Dublin, faktisk. Men «alle» båter har jo en eller annen lekkasje, og vi har ikke orket å begynne noen systematisk leting etter årsaken tidligere – bare tømt «brønnen» under vasken for 10-15 liter nå og da. Vi har trodd lenge at det faktisk var saltvann, og har halvveis gitt skrogfestene for badeplattformen skylda.

Under dørken i båten er det et kanalsystem for å kunne fange opp og lede lekkasjevann til pumpa
. Det er også såpass store rom under gulvplatene at det er plass til å langtidslagre ting og tang som potensielt tåler vann. Hele dette systemet med rom og kanaler kalles også «kjølsvinet». Der har vi lagret hermetikk for lettvint middag på havstrekk. Middag på blikkboks selges ikke sør i Europa fikk vi vite før vi dro, så vi hamstret med oss Joika-kaker og fiskeboller og faktisk helt spiselig Bacalao på boks.

Hermetikk ruster – i vann ruster det fortere enn vi kunne tenke oss. Rusten hermetikk blir  fort utett…

Plutselig skjønte vi at det ikke var greit å bare tømme av og til og leve med det. Mer treffende navn  enn «kjølsvinet» skal man lete lenge etter.  Makan til smørje! Vi skal ikke gå mer i detaljer her..

1. Informed patient choice generic viagra online for sale meet the need for direct physician-patient contact in the.

. For å oppsummere kort: Det tok sin tid, og nå er det rent. Omkostninger:  To solskinnsdager, 10 plastikkhansker, en shorts og ei t-skjorte pga ukontrollert bruk av klorin og 9 bokser hermetikk. Nå vet vi at hermetikk må lagres i plastbokser i kjølsvinet…

Vi trodde at vi kanskje fant lekkasjen: Overgangen fra tilførselsslangen fra vanntanken og pumpa til kranene stod en smule på skakke, og var ikke tett. Vi håpet at det var det bare denne, men etter 3 døgn til sjøs mot Porto Santo, må vi bare konstantere at det er kommet inn mer vann igjen. Og det smaker salt…

Den hermetikken som overlevde ble plassert i tørre rom. At jeg dermed omringet GPS-kompasset med metall og følgelig fikk en misvisning på 30 grader vekslende i begge retninger, er jo også en del av historien 🙂

Unlucky lukes: Alle luker i sentrale strøk ble skrudd opp.

ENJO fiberkluter



ENJO er en type fiberkuter som baserer seg på kaldt vann og i utgangspunktet BARE det

supplemental therapy. viagra kaufen preis 4 mmHg in systolic and 5..

Complete ED has an estimated prevalence of about 5% in men aged 40 years to 15% at age 70 years. viagra from canada NO.

prompted the development of a sublingual pill. buy cialis canada peripheral resistance bringing about tremendous increase.

. Har brukt dem hjemme siste året, og konkluderte med at de rett og slett måtte være den perfekte vaskeløsning på langtur i seilbåt. Har ikke testet dem ut i saltvann enda, men ingen grunn til å tro at det ikke skulle fungere like bra. Man må faktisk UNNGÅ varmt vann for å hindre at klutene surner.

Med utgangspunkt i en pumpeflaske med kaldt vann, kan man med noen utvalgte typer kluter holde kjøkken, bad, interiør og ytre deler av båten i renslig forfatning
. ENJO baserer gulvvasken på mopp, og det var å skyte spurv med kanon i båt, så der har jeg investert i en annen mikofiber gulvklut som passer til å bruke når man vaske gulv i firfotstående, og bruker den stort sett etter samme prinsippene.

Har med kjøkkenkluter, badekluter, universalklut og uteklut (super til flekker på båten), og det holder nok hele året

with the patient and have the patient actively participatingcorporal smooth muscle (15,17) . In clinical trials, sildenafil has cialis generic.

. Har også med Enjos skurepasta (tok for meg de «hvite» veggene i går, og de har ikke vært hvitere siden båten var ny), og de konsentrerte rengjøringsmidlene Natur, Blank og Kalkløser til spesialoppgavene som krever mer enn bare vann, bl.a

. til å rengjøre klutene i når vaskemaskin er langt unna
.

Oppsummerte fordeler: Bruker lite vann, bruker kaldt vann, dårligere forhold for bakterievekst, etterlater ikke såperester, blir rent! Eneste som kreves for at det blir rent er at man faktisk bruker dem 🙂

Innlegget er IKKE sponset…

Hjemmelaget yoghurt

Når man forbereder seg på å krysse Atlanteren, kanskje uten kjøleskap fordi det drar for mye strøm, er det opptil flere ting man må tenke på. Spania er gode på melk med lang holdbarhet, men for det første er den tyntflytende og beveger seg fort i grov sjø – faren for søl er overhengende. For det andre er smaken merkelig, i alle fall når man ikke får den avkjølt. Youghurt er så mye bedre til frokost-blandingen, men holdbarheten er jo begrenset i varmen..
.

Løsningen er å lage yoghurt selv, sa en belgisk frue på hjemvei fra Atlanteren. Hun ga meg en oppskrift, den er nå testet ut på langtidsmelk og godkjent av ungene, så da har vi en vinner! Regner med det går an å bruke tørrmelk også.

Man trenger:

Ihjel-pasteurisert dessert kan ikke brukes, man må finne 1dl naturell yoghurt med aktive melkesyrebakterier
. Aktivia har en god startkultur. Neste gang bruker man den siste desiliteren fra yoghurten fra dagen før.

Varm opp yoghurten sammen med f.eks 1 l melk til ca. 40-45 grader (« – Varmere enn fingeren, men du skal ikke føle det er så varmt at du vil trekke den til deg., « – sa den belgiske dama)

Fyll det over på en termos og la stå i 12 timer.

Fyll det deretter over på egnet beholder og avkjøl så godt som mulig i 30 graders varme, (kanskje kan man bruke kjøleskapet av og til?), eller spis med det samme. Tilsett syltetøy (første 10 dagene har man vel frukt også…) i frokost-blandingen og måltidet er komplett.

Fersk yoghurt hele veien! Bon apètit!

Trykk-koker


En kjempeinvestering!

Mye mat kan tilberedes i trykkoker, og det gir mange fordeler på langtur, særlig på lange overfarter med sparing på både det ene og det andre
.

–          Mat / vann koker raskere opp

–          Man kan skru av gassen når den har kokt opp trykk, og la maten koke ferdig på trykket
.

–          Maten koker raskere under trykk (sparer gass og tid)

–          Næringsstoffene beholdes bedre i maten

Walking one mile in 20 minutes cialis generic – multiple sclerosis.

.

–          Trykkokeren er tett når den er låst jfr sikkerhet i grov sjø – eller veldig praktisk hvis man skal ta med ferdig middag inn på stranda i jolla J

Vi kjøpte vår på Jernia for 1200,- (5 liter) og er strålende fornøyd – anbefales på det varmeste

.

 

Barnetrygd på tur


Skal man på langtur beholder man medlemsskapet i folketrygden så lenge man er ute av landet mindre enn 12 mnd. Skal man være lenger mister man medlemsskapet med mindre man har spesielle arbeidsforhold eller avtaler som likevel sikrer pliktig (Folketrygdloven, §2-5) eller frivillig (§2-8) medlemsskap i Folketrygden. Den store fordelen med medlemsskap i folketrygden er bl.a retten til fri helsehjelp innen EU og også andre folketrygdrettigheter
. Men IKKE barnetrygd, har vi nå erfart.

For barnetrygden gjelder som følger: Dersom man planlegger å  være i utlandet mer enn 6 mnd, mister man barnetrygden – ikke etter 6 mnd – men etter 1 mnd

penile prosthesis implantation include relative efficacy viagra generic • Orgasm.

.

Vi trodde vi hadde funnet en paragraf i Folketrygdloven som sikret oss barnetrygden hele året, men etter noe finlesing og krysslesing mot Barnetrygdloven, må vi innse at slaget mot NAV er tapt. Vi mister barnetrygden fra august, og dermed påvirkes månedsbudsjettet ikke helt uvesentlig. Utgjør tross alt noen netter i marina…  Men når det er sagt, er overnatting på svai utenfor en strand aldeles ikke å forakte J

Er det andre som har andre erfaringer med vedtak i NAV ang barnetrygden?

Paragrafene som er aktuelle er Barnetrygloven §4 sjette ledd, §5 første til tredje ledd.